热锅上的家庭读后感

热锅上的家庭读后感700字精选

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。读完作者写的作品，心中常有波澜。写一篇读后感，要选择感受最深的一点，用简洁的句子明确表述出来。你收集整理了多少有关作品读后感的范文呢？为满足你的需求，读后感大全特地编辑了“热锅上的家庭读后感”，还请多多关注我们网站！

热锅上的家庭读后感【篇1】

1、家庭治疗是和一家人一起做的。

家庭治疗师从不认为哪一个人有“问题”。事实上，围绕问题是什么，是谁的问题，这些讨论导向的正是家庭治疗的核心。正如我们在家庭中经常看到的：爸爸觉得孩子的成绩是问题，孩子觉得妈妈过于挑剔是问题，而妈妈则抱怨爸爸回家太少，对孩子的成长参与不够，祖父母也许指责两口子的婚姻关系不好，影响了孩子……谁说得对呢？都没错。家庭治疗师必须放下对错的概念，他们需要认同每一个人的观点，同时在如此复杂的关系和观念冲突中展开工作，小心翼翼，避免偏向或疏远任何一方。

有人问，那岂不是也要认同“病人”啰？

确实如此。

2、家庭治疗还会刻意地模糊对“病”的界定。

“病”是某种立场下被定义的产物。当我们把某种情绪或行为命名为病态的同时，也在无形中强化了某一种立场或是偏见。家庭治疗师不但不治病，有时还会说：“你病得很好啊，多保持一阵！”这是在更高的维度上反其道而行之，把生病看成一种独特的心理品质、一个沟通的渠道，或具有重大意义的家庭选择。如果父母吵架的同时，孩子头疼，父母暂时搁置矛盾一起照看孩子，孩子的“病”同时就可被视为父母婚姻关系的调节器。家庭治疗师就可能（当然，以某种有技巧的方式）鼓励孩子：“先不要忙着治好你的头疼，万一爸爸妈妈以后再吵架呢？”

3、带你了解全新的世界——内部视角与外部视角

关于这本书《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》敏锐的读者大概已经察觉到了：这是一个全新的世界！其路数与任何传统的心理学流派都迥然有别。对于每个人的痛苦、困难、障碍，传统心理治疗往往是从当事人的眼睛观察：“你这是怎么了？”这叫内部视角。而家庭治疗师关注的则是完全不同的角度：“你这样，别人会怎么做？”这叫外部视角。

举个例子来说，如果一个人看到另一个人正在哭泣，问：“你在哭什么？”这是一个传统的心理治疗师。他关心哭泣者本人：“你”为什么哭？因为不开心，不开心的时候“你”怎么办？……接下来是对问题更深入的分析和解决。而假如这个人问的是：“你哭的时候，你妈妈会做什么？爸爸会做什么？你更希望他们谁看到你哭？”这个人多半就是家庭治疗师。他关心的不是哭泣者内心世界发生了什么，而是把哭泣看成一个信号，观察它在外界引起的连锁反应。

四、促进多元化沟通的家庭治疗尤为重要

这本书《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》，把这些理念应用于实践的家庭治疗师，犀利、跳脱，有时充满智慧，也有时显得“不正经”。对于习惯了一板一眼的人，刚接受起来会有一定挑战。在中国尤其如此。传统的中国家庭习惯了由权威发号施令，家长发现问题、定义问题、解决问题，这种秩序延续了上千年。步入新的世纪，家庭权力结构渐渐由单一的权威向多元转变。对于边界，对于自主，对于人生方向，年轻一代有不同的思考，也喜欢发出“不正经”的挑战。无论接不接受，一个崭新的世界正在向我们打开。哪怕从来没有接触过家庭治疗的家庭，也常常因为彼此观念的不一致陷入僵局。这时候，促进多元化沟通的家庭治疗就显得尤为重要。

五、40年前的书至今还有旺盛的生命力，足以证明它的价值

我们回头再看40年前的这本《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》，才会感叹这是一个多么具有前瞻性的学派：年轻、勇敢、生机勃勃、对“正确”时刻警醒、对新生事物充满好奇。它在新的世界还会继续发展壮大，以其独有的幽默、轻松、不拘一格的视角，影响越来越多的人。

热锅上的家庭读后感【篇2】

一个人现在的人际关系中的问题，90%都是来自于原生家庭。无论我们的父母多么努力，但他们的爱都是局限的：或者太过冷漠严厉，太过热情或充满控制，或者太过放纵……这些过度或不当的爱，都会对我们带来深刻的影响。

这本书的作者惠特克说：“家庭治疗就像爱丽丝的奇幻之旅一样，是在梦的国度欣赏他人并表现出来。”一个人或许无法突破“原生家庭”，但一家人可以。惠特克和纳皮尔是这本书的作者，二人同时也是师生关系。自1978年本书成书，40多年来本书一直畅销不衰，是家庭心理治疗领域经典之作。

惠特克的学生包括纳皮尔在内，都是他的助理治疗师，因为他认为治疗无法通过言传来实现，只有身教才能真正掌握。这本书里也并非枯燥的理论知识，而是二人真实的一个实践案例贯穿始终，借助这个案例，我们能够了解到：心理问题不是一个人的孤军奋战，家庭中的每个成员都应为此负责并奋斗。

热锅上的家庭读后感【篇3】

“爸爸，你一个小时赚多少钱？”“我可以买你一个小时陪陪我吗？”曾有一个小孩子，为了让爸爸陪陪自己，便提出了向爸爸买时间的想法，令父亲很愧疚。

的确，为了养家，很多父亲或者母亲忙于工作，疏于陪伴孩子，使孩子感觉十分孤单。

孩子都需要关爱、尊重和陪伴。有的小孩子为了得到父母的关注，甚至愿意生病，因为这样一来，父母的注意力就会放到他的身上去。

父母的关爱会让孩子更有安全感和幸福感。狄更斯说过，“没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。”

让孩子尽可能多得一些关爱其实也没有那么难。孩子小的时候需要父母全心的照顾，孩子逐渐长大，父母一个关爱的眼神、一句贴心的话、一时的真心陪伴，都会让孩子感受到来自父母的温暖。

“自助者天助之。”勇于正视自己、改变自己的人会让家的气场改变，从而为伴侣、孩子带来正面影响，让家变得更加温馨、和谐，成为孩子一生幸福的底气。

热锅上的家庭读后感【篇4】

过往一直比较喜欢阅读育儿、传记、历史方面的书，慢慢从育儿的书中看到个人心理成长之重要，才能正确的树立带动孩子的教育培养与行为的引导，但是一个人的成长与一个人的引导，是一个相当漫长的过程，就像一个人的努力只是加法，而一个团队的努力就是乘法，而我们每一位都属于家庭成员的一员，家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系，家庭是隐密的小型系统，这个系统影响着家庭中的每位成员。没有任何人可以脱离系统来谈论幸福感，所以本书的作者通过家庭治疗，就是以家庭为对象的团体心理治疗，其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况，让家庭运作更健康，还原一个相亲相爱、幸福的家。

让家庭每一位成员遇到生活中的矛盾、争执中，不在像热锅上的蚂蚁一样焦虑不堪、坐立不安，教你如何看清事情本质、冷静面对处理，获得解决家庭问题的力量与方法。

一个和睦的家庭，父母都必须要有强大的心理，每个人都不能过分依赖于另一半，因为一旦过于依赖对方，你就会担心因为自己的一些情绪表达引起对方的不悦，造成心理上的压力。而对方也会猜测你的心理，造成双方都很累。当夫妻之间的关系变得敏感之后，孩子很有可能成为最大的受害者，一个家庭，如果父母都对一个孩子发脾气，那么基本可以判断这对夫妻之间是很有问题的，他们之间的交流绝对很少，或者交流就是互相吵架。双方都没能理解对方的意思，同时也害怕去问，因为害怕现在的情况会变得更糟，只能通过孩子来间接性表达自己对另一半的不满。一旦对方不能满足自己的需求，或者说领会自己的需求，那么很多夫妻最直接的做法就是让对方难受，从而形成恶性循环。

所以家庭治疗，就是从家庭一个点抽丝剥茧的去捋顺事情的本质，让您认识到家庭的每一个人都是一个独立的个体存在，不要太过于去依赖任何人，唯独你自己才是你人生的重头戏，还记得3年前做全职妈妈那段历历在目的时光，充满了焦虑、敏感、易怒的心态，对于孩爸疏远的行为、冷漠的态度，都充满了无穷无尽的猜疑和幻想，不仅搞的自己精神疲惫不堪，让自己不断的陷入自我敏感的情绪中，抱怨、无奈等不断的负能量和想法让自己深陷其中，还好及时在这条路上，让我看到成长与成熟的本质，每个人成长的路上，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的`日子，过去了，这就是您的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞，这几年我在不断的积蓄能量和自我增值，希望能在成长的苦难中实现暗夜突围，强大自己。

20xx年的时光即将飘然逝去，一路行走、一路捡拾、一路收获，也一路失去、不管岁月如何变迁，渐渐的在起伏中学会了平静，生活中、工作中、婚姻中、亲子关系中的困境、磨难，就像修仙小说里的道道天雷，劈在身上，不同之处在于，在平凡人的渡劫路上，没有平白无故的奇迹，只有努力过后的水到渠成。

望自我能放开眼界，不计较、不纠缠内心的焦躁，江海之浩淼，雷霆之发聩，高远的视角永远会赢得高远的人生，人生一场，我们来的目的是寻找幸福。

热锅上的家庭读后感【篇5】

星球与星球之间是相互影响的，家人也是。

母亲卡罗琳的挑剔暴躁和完美主义，其实源于她的母亲。她习得的是一份错误的模板，然后将这份错误延续下来，形成了这样充满冲突的亲子关系。

我们常说父母也都是第一次做父母，所以他们的模式往往是借鉴自己的父母。因此，学会自我疗愈，学会如何对待亲密关系尤为重要。卡罗琳和大卫对待青春期女儿克劳迪娅的方式出现了问题，他们仍将她视为孩子，对她个体的不尊重和不间断地权威要求、不理解，一直在刺激着青春期孩子脆弱而敏感的神经。因此，如何与青春期孩子沟通交流，建立双方都满意的沟通方式，值得每一位父母学习。

除了亲子关系，关于婚姻关系、如何沟通……这本书里都有涉及。当你能够剔除原生家庭带给你的负面影响，你就能在新的亲密关系中获得新生。

热锅上的家庭读后感【篇6】

在家庭治疗中，我们看到最深层的问题，来自于幼时的原生家庭。父母的影响，成长的伤痛，都不可磨灭的印记在每个人的内心深处。难道说每个人不可避免的要经受这些折磨吗？该如何让我们创建的新家庭看上去不太一样，变得更加温暖呢？我们可以尝试以下三个办法：

首先，唯有爱，才能创造爱。唯有关怀，才能让人感受到温暖与放松，所以，不要吝啬于你的爱意，哪怕曾经的温情已被时间打磨的所剩无几。尝试一次用心的拥抱吧，别再冷静的像个局外人。

然后，遇到问题记得坦诚沟通。不要害怕冲突，真正可怕的是掩盖问题任其发展，直至无计可施。多少关系毁于没有及时沟通，在对彼此失望时转身去寻找别的依靠。逃避不能解决问题，积极面对，才有可能找到出路。

最后，建立流动的家庭关系，孩子不断长大，我们与另一半也时刻改变着，家庭中没有一成不变的套路，不断调整并建立更舒适的家庭氛围，就是最好的家庭关系。

《热锅上的家庭》这本书，让我们看到家庭焦虑的原因所在，也让我们相信，每个人都可以告别焦虑，建立更舒适的家庭。正如劳伦斯所说，你将建立的家庭，比你出身的家庭更重要。

今天你为之努力的家庭，正是孩子未来的原生家庭，愿这本书可以给你前行的力量。

热锅上的家庭读后感【篇7】

每个孩子出生时都是一张白纸，家庭给了他一生的底色，这底色是充满幸福的光辉，还是愁云般惨淡，取决于父母的一言一行，以及家庭成员之间的关系。

对于问题儿童，书中提到了一个名词“替罪羊”，是指真正的家庭矛盾隐匿于现象之下，家庭选择了某一个人成为冲突的爆发点。

孩子之所以会成为问题儿童，背后的原因往往是是父母貌合神离的关系。

妈妈跟女儿频繁争吵，背后的原因居然是希望借共同教训女儿来使得夫妻之间产生更多的交流。如果爸爸的立场左右摇摆，会形成更加牢固的三角关系：母亲与女儿无法冷静交流，他们争吵的意义更像是为了把爸爸拉进来，让整个家庭专注于同一件事情中来。

就像曾经一项研究显示的那样，精神分裂症患者的发病时间，往往就是父母争吵最激烈的时候。因为，孩子一旦发病，父母便停下争吵，共同照顾生病的孩子，家庭也就暂时远离了危险的境地。

可见，问题儿童只是婚姻关系的替罪羊，为的是让形同虚设的婚姻关系更加紧密起来。所以，停止对孩子的指责吧，父母之间的婚姻关系才是问题的关键。

热锅上的家庭读后感【篇8】

英国伦敦大学研究人员曾对10岁到60多岁的5362人进行追踪调查，结果发现，儿童时期被父母过多限制的人，长大后快乐指数和独立性都相对接受正常家庭教育的孩子更差。

在《热锅上的家庭》一书中，克劳迪娅之所以首先出现问题，就是因为母亲对她的过多干预和限制，引起了她的反感。

每个孩子都是独立的个体，会一点一点长大，离开父母，就像树大要分杈一样。如果父母束缚着孩子，不允许他们去接触外界、去独立自主，就是在剥夺他们成长的时间和机会。

克鲁普斯卡娅说过：“所谓教育，就是指有计划地感化新一代，以便培养出一定类型的人。“

可分可合的关系在家庭里特别适用。”散是满天星，聚是一团火“，更利于家庭稳定。可以使每个人都能在家人抱团时感受到温暖，也能使每个人保有相对的自由和独立。

热锅上的家庭读后感【篇9】

《热锅上的家庭》读后感2000字！

与父母吵架、乱交男友、抽烟纹身、割腕自杀……17岁的小云再也不是从前的乖乖女，她令父母蒙羞，也让自己痛苦。

像小云这样的孩子其实不在少数，就是有些孩子表现得没有这么“出格”，与父母吵架是家常便饭，让父母离自己远一点更是司空见惯。

父母们统一将这一年龄段孩子的表现称为叛逆，是“青春期”问题。小云的父母带她去做心理治疗想让她回归正轨。但，这些问题真的就都是“青春期”问题吗？

“青春期”表示，绝不背这个锅。青春期代表的是成长，很多孩子在此期间出现的问题究其根本，其实在于家庭因，是他们家的结构、秩序出了问题，就好像处在了“热锅”上。

美国临床心理学家奥古斯都·纳皮尔与他的老师卡尔·惠特克早在40多年前就注意到，很多个人心理问题不是单纯的个体及其经历的原因，而是他所处的家庭氛围不正常，出现了扭曲。为此，他们写出了《热锅上的家庭》一书，从一个家庭接受家庭治疗这一角度切入，讲解家庭治疗对于每个人的重要性。

《热锅上的家庭》已出版40年，至今畅销，说明了家庭治疗的理念生命力旺盛，能给心理治疗师带来很多启发，也能让普通的读者从中受益，学会做自己的治疗师，懂得怎样更好地维护自己的家，和家人一起创造一个更加温馨的家，让孩子获得幸福一生的营养和能力。

蒙台梭利教育法创始人玛丽亚·蒙台梭利曾说过：“我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他一生，也决定他一生。”

给孩子一个“常温”的家，是为人父母最应该做到的事。

热锅上的家庭读后感【篇10】

本书主人公是布莱斯一家5口，父亲是金牌律师，母亲脾气不好，有一个叛逆的大女儿克劳迪娅，以及两个弟弟丹和妹妹劳拉。布莱斯太太卡罗琳非常担心大女儿克劳迪娅，认为她有很多奇奇怪怪的想法，非常危险。而克劳迪娅也确实在被母亲的控制下，反抗的选择离家出走，甚至有自杀的想法。当听到母亲对治疗师说出自己的不好时，克劳迪娅用尖锐刺耳的声音反抗道：“亲爱的妈妈，我觉得你自己才有一些很奇怪的想法—好比我得在太阳下山时就要上床睡觉，还要乖得像6岁的小孩子一样。”

克劳迪娅正是因为在母亲长期的压制和控制下才变得如此。而母亲之所以控制克劳迪娅皆因克劳迪娅和自己丈夫一样，不苟言笑，喜欢躲在房间里做自己的事情。在前段时间的热播网剧《隐秘的角落》里，离婚后的周春红，把自己的经历和期望全部寄托在儿子朱朝阳身上，操控着他日常生活的点点滴滴。朱朝阳也因此变得唯唯诺诺，哪怕学习成绩名列前茅，也不开心，在学校更没有朋友，甚至还被同学孤立和欺负。

无独有偶，在《小欢喜》里，宋倩也因为离婚，而对女儿英子有着极其强烈的控制欲，最终导致英子患有抑郁症，甚至想要自杀。如此说来，很多不太幸福的原生家庭里，父母其中一方的控制欲，有可能是因为婚姻的不顺，比如离婚、比如夫妻关系不和谐。所以，其中一方就有可能把自己的精力和期望强加在孩子身上。

就像心理学大师海灵格说：“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。”

所以，不妨在发生家庭矛盾时，想一想，是不是家庭成员里有一个因为婚姻失败，或者夫妻关系不和睦，且特别喜欢控制孩子的。

热锅上的家庭读后感【篇11】

在书中，卡尔和奥古斯都提出家庭治疗疗法，主要是进行系统分析，找出所以不安全的因素，紧接着更加小心的去修复它们。

①建立一套新的语言系统。

避免争吵最有效的办法就是多吵，当然不是向以往一样频繁自责和维护自己利益，而是家庭中的每一份子都应该学习谈论自己在某些问题发生后的直接感受。这和以往偏激的攻击对方有所不同，只是将注意力转移在传达感觉，让对方感受到你所遭受的困扰，唤醒原始的爱进行互相帮助。

但是，在新的语言表达中，尤其要避免的是走向误以为表达自我的极端，也就是以自我为中心的想法，否则长期争吵之后，很可能得到的是另一种失望，或是另一场未知的冲突。

②定期召开家庭会议，分配责任。

在大卫家庭中，可以看得出父母对孩子的教育一直是主观输入。其实，无论孩子的年龄多大，都不赞同父母用贬低或者摆布的方式对待孩子。大人的力量不是靠严厉或者斥责声来表现的，完全可以以一种人性化的方式表达。

这就告诉父母在管教孩子方面，不宜一成不变。父母也是一门课程，需要不断地学习和更新自己现有的教育理念。

③号召同一屋檐下的人共同努力。

从大卫家庭的问题中不难发现，女儿克劳莱斯的崩溃，夫妻的矛盾，丹的自以为是都是受两方面因素影响，一是个人内在，二是人际关系。既然如此，家庭成员中的每一位都有责任对这个家庭的和谐稳定做出努力。

“自我”和“他人”之间的平衡是人类最需要的，为了达到这种平衡，大家必须同一奋战：恋人、夫妻、父母和孩子、兄弟姐妹之间都必须携手同行。

《热锅上的家庭》这本书，咋一看像是热锅上的蚂蚁。的确，一旦一个家庭出现了不和谐的问题，所有的成员都为之焦头烂额，这和热锅上没有方向的蚂蚁没有什么区别。

通过读这本书，你一定会收获更多关于家庭问题的理解和应对方式。

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