一年8760小时读后感

一年8760小时读后感通用。

阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。假期时我们观看了作品，相信您对于作品在内心中会有独特的体验，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？以下为小编为你收集整理的一年8760小时读后感通用，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

一年8760小时读后感 篇1

整本书更偏向于个人的传记

书的每一章比较短，引入观点后，以自己的切身经历为佐证。

看的比较零散，大概记住如下:

一.目标

明白自己做事的目的，很多时候是因为外界的环境所致，迫不得已人们才去做，也如作者自己一样，父亲的突然去世，要担起养家的责任，经历这个过程给心理的成长，是绝对比书本来的。一开始是生存，逐渐要学会生活。

二.总结.反思

作者从一开始到新东方，自己拼命的工作，但不懂得在一个大环境中的正确表现，处理事情不当给自己造成了困难的局面，后知后觉后，逐渐发现自己的问题所在，因为错过，下次知道怎么去规避。

三，自我管理

明白自己想要什么后，要去完成，对于自我的强有力的管理，时间规划等。了解自己的惰性，能找到外界的压力督促自己，很多时候不是因为自己不能，而是缺乏一颗坚定的心。清楚自己在走的过程中所用时间，需要对于时间的管理。

随感:对自己当前的不满足，总想去不断提升自己，经营自己就像是经营一家公司，需要合理的管理，缺什么，补什么。合理的战略布局，懂得投资等。

一年8760小时读后感 篇2

艾力的这本《你一年的8760小时》，我看了8个多小时，加上做笔记，思考，写想法的时间前前后后加起来超过10小时。作为一个好动，很容易分散注意力的人，我觉得这对自身来说本来就是一个突破，让浮躁的内心归于平静。这本书是最近我看的书里面最喜欢的一本，这本书不像其他书有多么华丽的词句，有多么感人的故事，有的仅仅是作者亲身经历，由己及人，引人深思。说起作者艾力，有的人立马会说是新东方那个外教吗?作为一个英语盲，我是在看这本术后，才对作者有一定的了解。在这我给各位朋友说一句，艾力不是外国人，虽然他能说得一口地道英语，名字，长相都很像外国人。我们不能凭主观臆断去给一个人定国籍，他是地地道道的新疆人。虽然以前没有看过他的作品，对他没有了解，不过通过这本书我对其产生了浓厚的兴趣。接触的次数，时间，并不是评判两个人友谊的唯一标准，如果两个无法产生思想的碰撞，接触太多，也不上一个才认识没多久的知己。这本书就是我了解作者的一个契机。在这本书里我看到了一个智者如何走出人生的低谷，如何豁达面对生活、工作中的种种挫折，如何管理时间，规划一天繁忙的工作，如何在繁忙的工作中找到平衡。不过美中不足的是作者每个大章节，小故事讲述的内容连贯性不大，一个小章讲述一个道理。所以很难进行内容总结！

一年8760小时读后感 篇3

这本书介绍了艾力的生活感悟与时间管理方法。

父亲的过早离世对他的影响很大，或许正是突如其来的责任感让他拼劲全力的去对待一年中的8760个小时。

也正是因此，让我感触更深的不是他的方法而是他对于生活的感悟。

所获如下：

一、行胜于言

“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。”

我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。 二、如何做决定？做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会知道要怎样选择。 三、躬自厚而薄责于人当你自身见识和能力有限时，不要指望和更高层次的人能有真正的友谊和对话。 四、时间管理的妙用每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了。这部分时间就用来做自己喜欢的事情，比如说去玩《魔兽世界》。 五、责任感大腕不知道的是，她提前一个月就开始准备了，除了睡觉其余时间都在补课，不但看过几乎所有网上能找到的纸媒和电视访谈，连“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松仁小肚儿……”这类贯口都能脱口而出。 六、知先机而后有所为

说话之前，先察言观色，观察对方的心情做出判断，这才是成熟的人的标志，这就是当知当觉的方法。还没开始说话，先观察周围人的动态，了解他的过往和现状，说话时适当代入，我们便能逐渐做到先知先觉、愉人愉己了。

所谓情商高，表现在人际交往上，就是要多观察、考虑他人的感受，体谅他人的感受。这并不是刻意巴结，而是为了彼此都更愉快，关系也更和谐。 其实，在我看来，艾力和俞敏洪最像的一点就是不断地提及自己追不到女孩

我想，尤其在失去家人独自在外打拼的时候，这种茕茕孑立的孤独感显得越发沉重。

也正因此，他的一年，才有了8760个小时。

想要过上极致的生活，需要极致的自控力，这也是我对自己的要求——不要OK的生活，要过极致的生活。

一年8760小时读后感 篇4

艾力《你一年的8760小时》读后感心得体会

看过《奇葩说》的观众应该都听说过艾力。至少我是看了《奇葩说》才知道的他。在节目中，艾力是一个典型的“鸡精”，每次发言都非常励志，鸡汤味儿十足。有些人可能不爱鸡汤，但对于我来说，《奇葩说》第一季我最喜爱的选手，就是艾力了。

后来发现他也在新东方教英语，只不过当时的他已经成为了新东方演讲及培训师，但这不耽误我们有着共同的大Boss，也就是俞敏洪。

艾力毕业于北京大学英语系，而让我感到惊讶的是，他原本被录取的专业是计算机。后来艾力考虑到个人兴趣果断选择了转专业，到了英语系，跟我的经历又是如出一辙，这让我对这个人更加感兴趣了。

在这本《你一年的8760小时》中，艾力写了很多个人的经历和人生感悟。他曾经是一个小胖子，和大部分男孩子一样喜欢打游戏，情商不太高，有的时候说话会不小心得罪人。但他又很不平凡，他有非常强的自省力和意志力让他从90多公斤坚持锻炼减到70公斤，曾在49天的时间成功练出六块腹肌。

他喜欢英语、喜欢演讲，参加了英语演讲比赛，《超级演说家》等节目。他创办了“酷艾英语”，目前有很多年轻人加入了“酷艾英语全年团”，跟着一起坚持早起、读书、学英语。

平常我们经常会听到别人给出这样的评价，“你很有潜力，继续加油”。这本书里面有一段话让我印象深刻：“潜力只有真正化为行动，才是你的实力。最可惜的是有潜力没实力的人，一辈子抱着自己的潜力，却无从发挥，空余嗟叹，空留悔恨。”

现在有很多年轻人是重度手机依赖患者。曾经的我因为工作需要微信里有十几个大大小小的群，每天都被各种消息充斥着。还记得那段时间每每离开手机，心里面都不自觉得发慌。手机在帮助人快速获取信息的同时，也让很多人变得浮躁，削弱了我们的专注力，而三心二意只会带来内心更多的焦躁与不安。在工作和生活上要把事情做好，自控力和执行力显得尤为重要。史蒂芬·柯维在他的书中提到，我们应该把最多的精力放在重要且不紧急的事情上。还没有看过这本书的朋友，这周拿出一点时间来看看史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》吧。

一年8760小时读后感 篇5

这本书，是我上学期读完的一直没有写书评，今天才想起来。

读完给我的感觉是，人真的是多面的，第一次听说艾力是因为《奇葩说》，虽然说这个节目我也没有看多少期吧，但在我印象里艾力是一个擅自嘲，长的帅帅的新疆小伙儿，嘴皮子挺溜的。殊不知原来他和这个节目里的每一个嘉宾一样都有着很多过人之处，原来站在镜头前的艾力曾经有过那么多坎坷心酸的经历，我看到的只是他成功的一面而已。

就这本书而言，它的重点是在讲时间的管理和利用的问题。正如书中所言：“每个人都有24个小时，有些人能够更胜一筹，关键在于他们选择聪明的用，而不只是勤奋的用。”效率真的很重要。

立志容易，行志难。反思我自己很多时候都是那么的没有自制力，而且缺乏一种果断的判断力以及全面的逻辑思考、灵活变通能力。看似每天都很忙，忙的真正有意义的感觉却很少。

推掉那些没有意义的琐事，甄别事情的轻重缓急，跟自己有关的事情多留心，多操心，凡事三思而后行，做一个胆大心细的女孩儿。

读完每本书看完每个作者的经历，都会发现自己很多不足，很多很多的事儿自己还要学习，很多的路还是要自己走一遭才更加的感同身受。希望自己变更好，共勉吧

一年8760小时读后感 篇6

书名给我的感觉是：这是一本时间管理类的书，读到后面类似鸡汤居多，比较励志吧。

有人会反感鸡汤，觉得大道理谁不懂，但其实是真正地轮到自己了，就是自己的刀削不了自己的耙了。

个人觉得所谓的“鸡汤”分为两种：

①种是食用方面，

②种精神方面。食用不用多说，美味，重在精神层次面，如果你把“鸡汤”当做是误导引诱消极一面看待，那只能对你不利的影响，反之，如果你把它作为激励你前进努力奋进的动力激励，你会越来越好越有状态的。

作者艾力通过自己的人生经历和感悟直观、落地剖析了同是8760小时一年的时间所呈现出不同的局面。

你那么拼，为什么还是没有回报？

凡事都是有着一定的因与果。

一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。

无论在怎样的起跑线上，奔跑的努力都不应被放弃。

过去的社会，无论如何浮躁、喧闹，每天还有一两个小时的时间可以专注。

现在，一个人平均每6分钟就看一次手机。

手机让我们的灵魂分散，人在心不在。

马路上撞电线杆，路边掉水沟里比比皆是。时间、人被网化。

书中干货很多，个人觉得对自己挺有帮助。

一年有8760个小时，我们能在这8760小时里干了多少有意义的事情。所谓万事开头难，我相信只要自己有方向，有目的的坚持下去，一定会取得成功。

艾力是介于80、90后之间的人，处于同一个年代的人，书中很多感悟都能共鸣，愿作者艾力、广发同频的读者们，愿自己都可以看好未来把握现在，一起加油！努力！[胜利][胜利]

一年8760小时读后感 篇7

看完艾力的《你一年的8760小时》，感悟颇深，此书有点鸡汤味道，但又能深层次的引起我们深思。看这本书之前我看的是《白说》，里面有句话:忙，就是心亡。也就是说一个人过于忙碌，封闭内心，打不到预期的目的。然而在这本书当中，我看到了一个忙碌的艾力，而且总能把事情做的很好。这两者当中是否充满了矛盾?不，一点都不矛盾，白岩松，白说中所说，忙碌的人是缺少创新，所以才说忙就是心亡，说的是大层面，而此文章，谈论的是一个人的成长历程，是小层面，因此不可同日而语。

我的死亡代表一个时代的终结，这带有多大气魄的人才能说出的话啊！是啊，一个人能够影响到一个时代，非大作为，大贡献家不能为。作为大一的学子，我说不出这样话，也做不出对应的事，我现在要做的就是提升自我，做到小团体的不可替代，然而要想做到不可替代，就要无可取代。所以我要对自己狠心，就像文中作者对自己那样狠心。因为，你不对自己狠心，全世界就会对你狠心。生于忧患，死于安乐的道理我们初中就开始懂得，舒适是成长最大的敌人，痛苦是成长最好的标志，吃的苦中苦，方为人上人。

看完这本书，其实我佩服的不是作者的大思想，厚学时，我真正佩服的是作者的好口才。演讲，对于作者来说可谓家常便饭，然而对于我，苦涩难耐，就好像我天生就对上台演讲有一种恐惧感，虽然有时也想着改变，但却一直没有勇气。作者一句话说的很好，‘‘下次，你也可以试着问一下自己，这项工作就算做不好，那又怎样?”人生没有太晚的开始，所以今后我要试图改变我对上台演讲的看法，做一个无畏无惧的人！

最后我想激励一下我自己:比我们更牛的人还在不断努力，卓越无限，我们怎能轻易停下脚步。就让我们想着自己理想未来的路上策马奔腾吧！

一年8760小时读后感 篇8

读完这本书，其实就是了解了艾力的经历，他如何成为自己想要的自己，如何规划时间，如何去不断让自己越来越好！很多这些东西其实可以为我所用，因此我也分别从以下几点来说明一下自己的感受和接下来的落地:

1.经历

人生的路都是一个个经历累计起来的，年轻就该奋斗，就该去创造自己的经历，而不是等待，跟随，用自己的经历见证自己的成长才是你最应该做的事！

2.人的潜力

永远不要认为自己是一个所谓的“有潜力”的人，而是去挖掘自己，什么场显什么像，不是张扬，而是给更多的人留下印象！

3.意识与思维

求上者居中，求中者居下！保持一个不断向上的心态要求自己，比你优秀的人更努力，我们有个理由不努力，拼命努力为了遇见更好的自己，永远不要和别人过度攀比，每天进步一点点！

为我所用:

1.如何更好的学习英语？

从听说读写四个方面，听演讲，听美文，听美剧，和老外说，和朋友说，和自己说，跟读模仿你所听到的地道的，根据自己的时间，去安排模仿美剧中的地道表达，看完电影，读完书可以写一下自己的英文剧评或者书评，用英文写出自己的日精进！

2.规划自己的时间

细致化，具体化，分类化，标记化，记录自己每天需要做的事情，不是重复的完成，而是带着美好的画面去完成，刻意练习，走出舒适区，保持动机，保持持续的成长！

3.学会自我调节，自我激励，和自我反省！

一年8760小时读后感 篇9

我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。

全书都是年轻人必备鸡汤

但不是毫无质量一味灌输的鸡汤。可能我们这种刚要出社会的年轻人比较受用。

很佩服艾力的自律以及对自己近乎残忍的严格。不是谁可以做到发微博不给自己留后路的，也不是谁可以坚持那么多年每天录制五分钟视频。以前看奇葩说知道艾力很拼很吃苦。看了他的书，才发现他这么拼这么吃苦！

年轻人需要经营自己，这个每个人都知道。但是又有谁目标清晰又去落实了？

这本书算不上是工具书，工具书的话我推荐彭小六的《让未来现在就来》。艾力其实书中和六爷表达地差不多，我也是受用与六爷的书才开始坚持跑步阅读，尝试了一些时间管理、金钱管理、有效拆书的办法。

肯定是不能一蹴而就的，最近刚上班生活节奏也变了，正在努力调整并找回自己。

虽然坚持的时间只有半年，但是尝到了甜头－－跑步半年让很多见我的朋友同学都惊讶我变瘦了变美了精神面貌不一样了。从以前发个朋友圈要憋半天到现在也可以有感而发写书评。坚持记账使自己心里有底，不再苦恼于钱去哪里了。有意识学习各方面的知识让我更有谈资。我自己心里对自己的这些进步还是满意的。

这本书更让我受益的是艾力每周会请三个不同领域的朋友吃饭。这也是我要学习的。我渴望生活多样化，也很喜欢探究不一样的领域。但是总苦于难以涉猎。艾力让我重新审视益友的重要性。

生命的长度由心跳多少下决定，而生命的厚度则取决于那些让我们紧张、感动、兴奋到心跳停止的时刻。

还是认为我的那些进步远远不够。离心里对自己的标准还是很远。但是我已经在前进的路上了！

希望奇葩说的那些喜欢的奇葩们你们也赶紧出书

一年8760小时读后感 篇10

不好好计算一下，都不知道一年是有8760个小时，艾力这个拼命三郎，让我由衷的敬佩他坚持一件事情的毅力以及对时间规划的能力，看了这本书，收获是极其丰富的，借鉴了一下他的时间规划方法以及资金使用情况记录，反思总结，各种记录，论语说，吾日三省吾生，犯错不可怕，可怕的是犯了错不知道，或者是不改正，一错再错，那就是最悲哀的，他说，人一生中都在做着同样的错事，很有道理，比如说我自身，老是丢三落四，不长记性，大学三年用掉了八把伞，真的是拿自己毫无办法，但是自己本身有在时刻提醒自己，要注意细节，不要如此的健忘，还有就是老是不记路，坐错车，这些都是小事，但是也足以看出自己本身是极其的不严谨的，所以要好好的改变，如果真的不擅长记路在脑子里的话，那就好好的规划好路线，好好的提前规划好，不要病急乱投医，临时抱佛脚，这些都是拖延症造成的后果

书里看到了别人不一样的生活，和别人眼里精彩而又充满拼劲的世界，新东方的讲师很厉害，口才，能力以及情商都是很高的，在那么多的人才里，艾力可以做的那么出色，那也是其认真下来应得的结果，他坚持学习，坚持规划自己的生活，坚持减肥锻炼健身，一个90kg到70kg的任务，一个人得经过多大的拼劲才能完成，得经过多大的付出，才能进入中国大人眼里仅有的大学清华北大里的北大

他推荐的学习英语的办法，我选择了看剧，特意去搜了老友记的百度云资源，发现真的很适合口语的学习，打算长期坚持下去，毕竟英语是我最喜欢的东西。我的愿望就是有一天能够说一口流利的英语或者毫无障碍的听懂外国人的英语，那就好好加油吧，梦想还是要有的，不过我会按照他给的方法，试试看会不会真的有长进，老友记的九季都看完的话，再重复三遍，我想那也比死记单词，死看文章好很多吧。

讲真，大学期间说长不长，说短不短，而我偏偏过的还是最普通的日子，做着最普通的事情，没有出类拔萃，那也是不够拼，不觉得自己有多大的能力，不够自信，不敢去触碰那些自己觉得老大难的问题，其实还有一个原因就是懒，懒得去开头，懒得去结尾。

书里说了其高中求学经历，追女生未恋爱却失恋，因为胖而遭拒绝，大学里的拼命减肥生活，拼命充电的日子，都是其值得回味的回忆了，工作以后，为了家庭，为了事业，坚持的34个金币管理方法，以及其参与辩论以及演说的经历，世界上有的人过的生活比你的有趣多了，所以多看看书，就会知道自己生活的还是太狭隘，自己的世界还是太小，范围还是太狭隘，慢慢地也可以不再那么沉迷于社交媒体上了，因为其实整日的沉溺带来的不过是无尽的空虚和无法满足而已，日子就那么样被占用去，时间就那么样被不明不白的消耗在观看周围人的生活以及行为方式上了，其实殊不知，最该关心的还是自己的生活，过好自己的生活，而不是操心远在其他地方的遥远的朋友，当然不是说不关心，而是说不要过分的关注于琐碎的事情，生日的时候送上祝福，需要帮助的时候伸出援手，这就足够了，泛泛之交想想还是算了，哪有这么多朋友能够应付的过来，有的见都没见过的人，我都不知道去关注过多干什么，总之就是，做好自己，活在当前，别太沉迷于过去的种种，未来的时光才是最值得憧憬的，在一段安静的时光里成长，默默的去完成自己想要的东西。而不是整日幻想，或者说是整日白日做梦，梦想，又岂止是梦和想那么简单，只有去做了，实践了，梦想才能成为现实，不然就是一辈子在梦在想了。

一年8760小时读后感 篇11

1.“刻意练习”方法（秘诀：重复与反馈）

①练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉；

②进行练习—反馈—练习的循环训练

2.培养习惯的“21天计划”

①第1—7天：将会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变；

②第8—14天：“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前；

③第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。

3.角色定位（确认人生目标）

①左边一栏：列出你能想到的所有重要角色（如孩子、朋友、兄长、同事、领导……）

②右边列：对应目标（不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。）

4.职业素质有三：

①执行力

②必备沟通能力

③自省力

5.34枚金币时间管理法

①原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（若八点钟起床，则有32枚金币，以此类推）

②每天花5～10分钟时间记录，若想不起来一天干了什么则标记为浪费的时间。

③把时间分成五类（概括了一天所做之事）：

a.尽情娱乐时间（高效地玩，无负罪感地玩）

→用蓝色标记

→如：和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情，锻炼的时间，阅读看电影等。

b.休息时间

→用绿色标记

→如：睡觉的时间，吃饭的时间，上下班（上学）路上的时间等。

c.强迫工作的时间

→用橙色标记

→不想做但是不得不去完成的事情。

d.高效工作时间

→用黄色标记

→任何能产生价值的时间（高效的工作，学习，阅读等）

e.拖延的时间

→用红色标记

→做些没意义的事（如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床等）

④每周记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。

⑤每一周可把自己高效工作的时间除以4，而把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，就有奖励自己的时间。

6.美剧学习英语方法：

①一部美剧一定要看三遍

a.第一遍剧情为王，把剧情看懂即可；

b.第二遍要用笔和纸去记录那些自己觉得非常实用，却不知道的表达方式；

c.要听演结合，当自己基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。

②利用美剧学习英语听、说、读、写

a.听

→精听：10分钟的剧情做精听训练就需要60分钟的时间，如果语速比较快的话，不夸张地说，60分钟可能都不够。每两天做一次一个小时的精听，不用做太久。

→泛听：泛听时要记住5、1、3三个数字，就是每听5分钟，停顿1次，用3句话来总结这5分钟听到了什么，学会用自己的语言去总结。

b.说：

→通过美剧来积累自己的语料库；

→语音模仿（用美剧练习英语，就需要多去模仿句子的语音语调。选一个美剧中自己喜欢的角色，去模仿他的语调，什么时候下降，什么时候上扬。当说出的句子里，有抑有扬有顿有挫，那么你的英语听起来就会更完美了。）

c.读

反复阅读经典台词，甚至背下来是最好的。还可以进行扩展阅读，比如美剧所对应的原著小说。

d.写

当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的愿望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100～150词的剧评。这相当于写8～10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理相关的情形。

7.克服拖延症

①要改变和自己对话的方式。从今天开始，每次你想说我必须去做的时候，把它改成我想去做，我选择去做什么。一个简单的语言的变化，就会让你心里的那个自己有更好的自主权。

②可以一开始就做好最坏的打算。

我会记住：舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。

一年8760小时读后感 篇12

当我拿到了手中的这本书《你一年的8760小时》的时候，我开始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍，然后看了一眼作者，艾力。说实话，对艾力的最初印象就是，《奇葩说》这个综艺节目一名辩方选手。我又自己很主观的理解为，这又是一类有点小名气就开始写书的人。

但是，当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被他的努力和拼搏给折服了。俞敏洪给他的评论是：一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。 艾力，他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作酷艾英语的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。（bmRbH.cOM 笔墨评语网）

我想很多人应该和我一样，一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。我经常在想，鸡汤能给我们什么呢？今天因为拖延没有完成应该完成的任务，然后找到一篇鸡汤文，读完后热血沸腾，但是有用吗？回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨工作但是不能改变的状态还是在抱怨，觉得现实很骨干于是理想变得越来越远了。然后我静下心来认真审视这一切的时候，我觉得鸡汤并不是一无是处，鸡汤也不是灵丹妙药。它适合一种人：本身拥有执行力，拥有冲劲的人！

《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，授人以鱼不如授人以渔吗？

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