热锅上的家庭读后感

热锅上的家庭读后感范文精选

书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。读作品，可以使我们学到更多知识。读后感具有一定的基本思路，但是思路不是绝对的。写作品读后感可以帮助我们锻炼哪些方面的能力？推荐你看看以下的热锅上的家庭读后感范文，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

热锅上的家庭读后感范文 篇1

过往一直比较喜欢阅读育儿、传记、历史方面的书，慢慢从育儿的书中看到个人心理成长之重要，才能正确的树立带动孩子的教育培养与行为的引导，但是一个人的成长与一个人的引导，是一个相当漫长的过程，就像一个人的努力只是加法，而一个团队的努力就是乘法，而我们每一位都属于家庭成员的一员，家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系，家庭是隐密的小型系统，这个系统影响着家庭中的每位成员。没有任何人可以脱离系统来谈论幸福感，所以本书的作者通过家庭治疗，就是以家庭为对象的团体心理治疗，其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况，让家庭运作更健康，还原一个相亲相爱、幸福的家。

让家庭每一位成员遇到生活中的矛盾、争执中，不在像热锅上的蚂蚁一样焦虑不堪、坐立不安，教你如何看清事情本质、冷静面对处理，获得解决家庭问题的力量与方法。

一个和睦的家庭，父母都必须要有强大的心理，每个人都不能过分依赖于另一半，因为一旦过于依赖对方，你就会担心因为自己的一些情绪表达引起对方的不悦，造成心理上的压力。而对方也会猜测你的心理，造成双方都很累。当夫妻之间的关系变得敏感之后，孩子很有可能成为最大的受害者，一个家庭，如果父母都对一个孩子发脾气，那么基本可以判断这对夫妻之间是很有问题的，他们之间的交流绝对很少，或者交流就是互相吵架。双方都没能理解对方的意思，同时也害怕去问，因为害怕现在的情况会变得更糟，只能通过孩子来间接性表达自己对另一半的不满。一旦对方不能满足自己的需求，或者说领会自己的需求，那么很多夫妻最直接的做法就是让对方难受，从而形成恶性循环。

所以家庭治疗，就是从家庭一个点抽丝剥茧的去捋顺事情的本质，让您认识到家庭的每一个人都是一个独立的个体存在，不要太过于去依赖任何人，唯独你自己才是你人生的重头戏，还记得3年前做全职妈妈那段历历在目的时光，充满了焦虑、敏感、易怒的心态，对于孩爸疏远的行为、冷漠的态度，都充满了无穷无尽的猜疑和幻想，不仅搞的自己精神疲惫不堪，让自己不断的陷入自我敏感的情绪中，抱怨、无奈等不断的负能量和想法让自己深陷其中，还好及时在这条路上，让我看到成长与成熟的本质，每个人成长的路上，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的`日子，过去了，这就是您的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞，这几年我在不断的积蓄能量和自我增值，希望能在成长的苦难中实现暗夜突围，强大自己。

20xx年的时光即将飘然逝去，一路行走、一路捡拾、一路收获，也一路失去、不管岁月如何变迁，渐渐的在起伏中学会了平静，生活中、工作中、婚姻中、亲子关系中的困境、磨难，就像修仙小说里的道道天雷，劈在身上，不同之处在于，在平凡人的渡劫路上，没有平白无故的奇迹，只有努力过后的水到渠成。

望自我能放开眼界，不计较、不纠缠内心的焦躁，江海之浩淼，雷霆之发聩，高远的视角永远会赢得高远的人生，人生一场，我们来的目的是寻找幸福。

热锅上的家庭读后感范文 篇2

星球与星球之间是相互影响的，家人也是。

母亲卡罗琳的挑剔暴躁和完美主义，其实源于她的母亲。她习得的是一份错误的模板，然后将这份错误延续下来，形成了这样充满冲突的亲子关系。

我们常说父母也都是第一次做父母，所以他们的模式往往是借鉴自己的父母。因此，学会自我疗愈，学会如何对待亲密关系尤为重要。卡罗琳和大卫对待青春期女儿克劳迪娅的方式出现了问题，他们仍将她视为孩子，对她个体的不尊重和不间断地权威要求、不理解，一直在刺激着青春期孩子脆弱而敏感的神经。因此，如何与青春期孩子沟通交流，建立双方都满意的沟通方式，值得每一位父母学习。

除了亲子关系，关于婚姻关系、如何沟通……这本书里都有涉及。当你能够剔除原生家庭带给你的负面影响，你就能在新的亲密关系中获得新生。

热锅上的家庭读后感范文 篇3

书中有这样一段话：“导致外遇事件的力量并不止源自一个人身上，而这些力量也不仅限于婚姻或这类可怕的三角关系。有许多人，至少象征意义上，都和这则婚外情有所牵连。外遇可以看成是一桩政治事件，在其中各种关系，彼此纠结成网，触角伸向所有的方向，但一般而言最常伸向的是夫妻各自的原生家庭。”

诚然如此。

前几天，在一个作者群里，当大家聊到原生家庭时，有个作者分享了她看到的这样一段话：“我对婚姻的不向往完全是因为从小看够了我爸妈的婚姻，也觉得自己没有能力养好孩子，也不想养孩子。”

她说因为自己的父母经常冷暴力，她经常待在一个没有任何声音的家庭，而感到窒息，也是因为自己的原生家庭，哪怕自己现在到了适婚年龄，作文都不敢轻易把自己交付给另一个人。因为她害怕自己的下半生和另一个人也要再经历一场冷暴力。其实身边不乏有这样的朋友。有些因为从小看着父母吵架，看着父母出轨，看着父母离婚，把所有的错误归结在自己身上，对父母感到愧疚。要么努力去迁就自己的爱人，爱得很卑微，要么自己非常不信任另一半，没有安全感，要么对婚姻不抱有任何幻想，甚至惧怕婚姻。

所以，哪怕离婚了，也要让孩子知道父母感情不和是父母自己的原因，而不是孩子的问题。合上手中这本《热锅上的家庭》，想起，东野圭吾说的那句话：“谁都想生在好人家，可谁都无法选择父母。命运发给你什么样的牌，你能做的就是尽量打好它。”

事实上，每个人或多或少都会受到原生家庭的伤害，只是我们不知道而已。原生家庭也许是性格与命运的来处，但不是你一生的归途，对原生家庭以及自己最大的负责，就是把悲剧终结在自己身上。

千万不要让原生家庭带给你的伤害影响你的一生。

热锅上的家庭读后感范文 篇4

我经常听到很多父母抱怨自己的孩子不听话，尤其是那些初高中生的家长更是感到头疼。故事一开始是大卫·布莱斯家庭的16岁女儿克劳迪娅情绪十分不稳定，又想要自杀的倾向，这让一家人感到担心。

可能是长期的争吵，让克劳迪娅感到崩溃，自己做什么都是不对，而母亲卡罗琳仍然强硬命令口吻教育女儿。而父亲大卫在其中当和事佬，只不过争吵越来越强烈，连大卫也深感无力应对，夫妻俩将女儿判断为家庭中精神出现问题的人。

这一点，与很多家庭面临的处境一样，看到孩子半夜不回家、交一些不三不四的朋友、不洁身自好，做父母的既气愤又担心，每次的劝说却是一次次争吵的上演。这样的困扰，你是否也正在面对呢？

在家庭治疗师卡尔眼里，克劳迪娅出现这种原因一定承受了很多的压力，于是他系统的分析家庭的每个成员，最终得出结论：克劳迪娅是大卫夫妻之间问题的替罪羊，而这位“病人”是家庭中其他成员默认的，因为要维持家庭原有的稳定。

至于大卫夫妻之间到底出现了什么问题？这也是一个值得商榷的问题。

“大卫，你下班回来时，我们都经过了辛苦的一天，可我每次都用心聆听你的困扰，我是真的在意。但如果我哪天过得很糟糕，你就只会随便应付两句，想赶快摆脱话题。你从来没有真心倾听过我的心声。”

大卫鼓起勇气对妻子卡罗琳说了一句：“你到底想要什么？”

这就是大卫夫妻遇到的问题，陷入一种诅丧的婚姻状态。

丈夫的外遇是工作，妻子的外遇是孩子，两个人的亲密感没有之前那么热烈，不止是夫妻关系，这种对话在处于长期恋爱中的情侣身上一样适用。

究其原因，恰恰是双方的依赖性增强，换句话说，双方养成和对方整日相处的平淡和无味，却不甘心于此。

而为了避免双方之间的矛盾越演愈烈，夫妻俩必须要转移这份冲突，准确的说是双方默认忽略，这就需要一个敌人来团结他们俩个。

开始是16岁的女儿克劳迪娅，后来是11岁的儿子丹，这些都是家庭中一个深层问题衍生出来的补救方式。

书中在发现大卫夫妻之间的问题时，有进一步分析这个问题的来源，发现和原生家庭的生活背景脱不了联系。大卫受到父母的管教，而妻子正在扮演父母的样子让丈夫重现儿时的恐惧，极力反抗。卡罗琳受到父母的呵护，害怕失去丈夫的关心。

在心理学中，大卫和卡罗琳对待夫妻问题保持一种鸵鸟心态，即像鸵鸟一样，当外界环境发生变化，一头扎进土中。因为他们太依赖对方，加上不愿意承认之间有问题，特别是非常害怕对两人的关系造成什么难以预估的伤害。

热锅上的家庭读后感范文 篇5

家庭系统就像是生态系统，它们之间是环环相扣的，拥有正负反馈。当家庭的一方发生争吵时，另一方为了缓和这种气氛，就会故意引发另一方的争端。

例如每当家庭里父母产生矛盾争吵时，年纪稍大一点的子女就会故意弄哭年纪小的弟弟妹妹，让父母的注意力转移到他们这里，从而不再进行争吵。

克劳迪娅也就是意识到了父母间潜藏的矛盾，在他们将矛头指向自己时，她也有意无意地接受了这个行为。在她眼里，父母指责自己好过他们争吵后感情破裂，最后导致离婚，这个结局让她更无法接受。

在这样的负面循化里，大家都是在努力地避免最坏的结局出现，可这并不能真正解决问题。想要真正解决问题，一家人就得坐下来一起交谈，道出心中的疑惑和不满，才能拉近彼此之间的距离。

这也是家庭治疗的目的，你只有解开心锁，重新建立彼此之间的联系，才能获得重生。一个幸福的家庭，不应该存在相互指责，而是共同理解。《热锅上的家庭》这本书里指出，家庭应该发展出一个新的语言系统。家庭中的每一份子都应该学习谈论自己的感受，而不是偏激地攻击别人。

正是因为明白了内因和外因之间的关系，我们则更应该注重家庭系统的经营。家庭是上天赐给我们的礼物，我们应该把它当初避风港，而不是风浪制造者。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭都有各自的悲剧，但要牢记的一点是，学会理解非常重要。只有彼此真正融入家庭里，去制造温情的状态，努力做到理解他人，家才不会成为彼此负面情绪的发泄口。

热锅上的家庭读后感范文 篇6

不知不觉，青春岁月早已远去。每当父母谈及我的另一半，我还是一如青春时期那样羞涩，不敢直言回答。或许是躲躲闪闪的性格，让爸妈越来越担心，但是我更担心的是爸妈没完没了的唠叨。

在我的印象中，我的家庭非常的小，可能是人际关系并不是很多的缘故，但是这一点也不影响一个家的完整性。而正当我面对父母催婚的困扰时，我重新审视了一下婚姻是什么，大多数算是搭伙过日子，而我身边鲜见相濡以沫的故事。

就在我百无聊赖的沉浸在如何应付爸妈的喋喋不休时，有一句话吸引我的眼球：原生家庭问题背后的心理真相。这是一本名叫《热锅上的家庭》的封面简介，我很好奇到底是一个什么样的家庭故事。

深入了解，这是美国心理治疗师奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克治疗一个危机四伏的家庭的回顾，文中细节描写，让我读起来，仿佛置身于现场，可以看到每一个人的神情和动作。

一口气读下来，我对家庭问题的认知被重新定义：家庭成员争吵最宝贵的价值或许在于和解时的亲密感。

热锅上的家庭读后感范文 篇7

英国伦敦大学研究人员曾对10岁到60多岁的5362人进行追踪调查，结果发现，儿童时期被父母过多限制的人，长大后快乐指数和独立性都相对接受正常家庭教育的孩子更差。

在《热锅上的家庭》一书中，克劳迪娅之所以首先出现问题，就是因为母亲对她的过多干预和限制，引起了她的反感。

每个孩子都是独立的个体，会一点一点长大，离开父母，就像树大要分杈一样。如果父母束缚着孩子，不允许他们去接触外界、去独立自主，就是在剥夺他们成长的时间和机会。

克鲁普斯卡娅说过：“所谓教育，就是指有计划地感化新一代，以便培养出一定类型的人。“

可分可合的关系在家庭里特别适用。”散是满天星，聚是一团火“，更利于家庭稳定。可以使每个人都能在家人抱团时感受到温暖，也能使每个人保有相对的自由和独立。

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