被讨厌的勇气读后感怎么写

被讨厌的勇气读后感怎么写通用。

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被讨厌的勇气读后感怎么写(篇1)

《被讨厌的勇气》读后感1500字！

如果要找几个关键词来概括本书，我会选择：自由、平等、勇气和意义。

本书最有价值的地方，则是提供了“人生难题”的解决思路。是思路，而不是答案。因为阿德勒认为，人生没有标准答案，只能靠自己去寻找属于自己的答案。

1.一个人成熟的标志是什么？

是自立，不仅是经济上的，更是思想上的。

不再以别人为模板地生活，不再受过去束缚地活着，不再抱怨自己不足，不再浑浑噩噩随波逐流。

这就是自由。就像很多年前看到《明朝那些事儿》的结尾，最后掷地有声的那句话：成功只有一种——以自己的方式度过一生。

悦纳自己。接受自己过去种种，接受自己目前的不完美。

改变自己。做自己想做的事情，用自己的标准来判断自己。

自由还有另一层意思，就是承认别人的自由。做好自己的人生课题，不要干涉别人的人生课题。

2.如何与别人相处？

除了自由，还有平等。即建立横向关系。

中国文化数千年来的传统，都是纵向关系。所谓君臣、父子。家庭关系中，往往并不将父母和子女放在平等的位置。工作中更是职级明晰。人们也许厌恶不平等，可是却并没有意识到，这是一种逃避责任的方式。任何时候，你都有“拒绝和提出更好方法的余地”。

3.如何变得更好？

阿德勒界定的更好，是一个人不断超越自我的过程。

而改变，意味着不确定性和风险。在不满和风险之间，人们究竟会怎样选择？选择往往意味着舍弃，所以选择需要勇气，而改变则需要更大的勇气。

《中庸》中说，“国有道,不变塞焉,国无道,至死不变”。有时候，不变是一种勇气。

大多数时候，改变需要勇气，尤其是第一个改变的人。阿德勒坚持人应该勇于改变，哪怕周围环境不变，你也应该开始改变。

最近在读《小岛经济学》的时候，第一次深刻体会到“创新”的重要性。创新才能提高生产力，创造社会价值。到处都是创新的机会，只是人们往往选择不出错地循着前人的脚步，而不该去走一条不一样的道路。然而如果不能提现个人价值，我们所做的工作岂不都如复制粘贴，有何意义？

4.人生的意义究竟是什么？

这可能是人生的终极难题，在寻找人生意义的道路上，有些人放弃了，有些人迷路了，只有很少的人坚持找寻。

阿德勒的观点是，并不存在普遍的人生意义，人生意义是自己所赋予的。

青史留名的人，大多都是寻找到自己人生意义的人。有些是封侯拜相，有些是舍生取义，有些著书立说。

人生的意义就是登上顶峰的那一刻吗？人生的意义在于爬上山峰的那条路，那段经历。你之所以为你，不是因为权势、金钱、名誉。你之为你，是那些走过的路、经历的事、爱过的人。

我喜欢人生就像旅途的比喻。重要的不是到达了那些景点，而是整个旅程中的喜怒哀乐、挫折、感悟。

“好风景多得是/夕阳平常事/然而每天眼见的/永远不相似”。

我把这本书当做一种方法论，来指导自己的人生课题。

1.工作课题。

对于近期工作上的挫折，首先不要否定自己。没有完美无缺点的人，我有自己的优势。

然后，要想办法发挥自己的优势，进行改变和创新，在做事中体现自己的价值。有段时间，我认为“体现自己的价值”就是让别人看到我。后来我明白，这样想就是把评判自己的标准交给了别人。所谓价值，对我而言就是不断提高，对组织而言就是不断做出贡献。

最重要的是，寻找自己的目标。所谓目标，就是我认为有意义、并且要长期持之以恒的事情。比如，写作。最终的“成功”，并非是我凭借这项技能获得青睐、升职加薪，也不是成为畅想书作家、名利双收，而是在做这件事的过程中，自己获得的体验，以及对他人的“贡献”。

2.交友课题。

会尝试在朋友面前展示自己，而不是因为羞于言辞而做一个沉默的倾听者。

3.爱的课题。

会尝试花更多时间在家人身上。因为人生的课题不止是工作。会多交流，因为交流才是理解彼此最好的方式。会尝试控制怒气，因为愤怒不是交流的唯一方式。

最重要的是明白，BE PRESENT。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇2)

《被讨厌的勇气》里面虽然没有直接提到梦想这件事，但我觉得关于人生是一条直线还是一个点一个点的刹那的问题，其实就是在说梦想。

书里提到，人生是一个点一个点的刹那，而不是一条直线的“在路上”，它让人“活在当下”，其实活在当下听起来是一件很空的概念，但书里面论述的其实非常好。

对于人生目标这件事，根本不在于什么远大计划，因为人生其实充满了不确定性，所以把每一个当下都用尽全力的过好，也就无所谓什么远大不远大的目标了，因为毕竟“越努力，越幸运”，往往好的结果常常会与有准备的人不期而遇。

任何的眼高手低都不配谈远大目标，而真正的脚踏实地又不需要谈远大目标。所以，远大目标在我看来，本身就是一个伪概念。

我想大约，目前而言，《被讨厌的勇气》确实是改变我的一本书。

我记得9月15号中午才写了匆匆那年的那种小感叹，傍晚就接到了父亲病发的通知。然后我整个人在之后的时间里，陷入了一种消沉悲观的情绪里，我突然意识到今后的人生将都是减法，我不知道如何去调节自己，更不知道如何去帮助我的家人。

《被讨厌的勇气》让我想通了“我怎么样才能幸福起来”这个问题。我把我的课题和父亲的课题分离开；我尽量去分析什么是我在干涉人和什么是人干涉我；我去把关注点抬高，放到时间线里，去产生自己的历史眼光，去想以后的生活（我还无法去想宇宙的事情）；我去寻找“最好的自己”的感觉，以便把最好的样态放在每一天……

我想，我不能奢求生活温柔待我，但我可以温柔待她，常常微笑，常常感恩，幸福感总不会离我而去的。

《被讨厌的勇气》不是一本故事书，甚至看起来非常像一本鸡汤书，但其实它自有其深刻处，我很喜欢亦非常感谢这本书，就算它是鸡汤，我也要先干为敬！

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇3)

最近刚看完《被讨厌的勇气》，书中有两个点，我觉得有点难以理解。

01.过去的经历对人产生什么样的影响，取决于当事人如何看待。

阿德勒的理论是不看过去，不看未来，关注于当下。不要因为过去的生活影响甚至限制你现在的生活。

因为过去的已经过去，你无法改变。对于过去你要如何定义，完全取决于当下的你。

看到这里的时候，我就不住地感慨，这个对很多人来说是不是有点残酷呢。因为它不认可环境会对人产生影响，全依赖于当事人自己怎么去看待这件事。

忽然想到电影《素媛》中的主角，明明发生在她身上的事情，对她产生了非常恶劣的负面影响。但按照阿德勒的理论，应该与过去的事情分离，那已经过去无法改变，应该积极地看待这件事，如果因此而苦恼，那是因为你还没有勇气与过去隔绝。

虽然这个道理是正确的，但对于当事人来说很残酷啊！已经遭受了残酷的事情，还要靠自己积极地走出来，如果没有，那是因为你不想走出来，可能有其他的目的。

可能对于一般经历的人来说，这个理论蛮好的。可以帮助我们更好地关注现在，活在当下。但是对于那种经历过比较深的痛苦，比如经历过X侵，家暴，童年虐待的人来说，完全靠自己的力量解脱出来，比较难。主要是这个理论认为，如果不能从过去的经历中解脱出来的话，那是因为当事人有其他可能自己都不清楚的目的。这点有点残酷。

也就是如果你遭遇不幸，但要能自己走出来，不然就是自己不想走出来。

02.他者信赖。无条件地相信别人。

“请你想象一下这种情况。在某个家庭里，晚饭结束之后，餐桌上满是餐具。孩子们回了自己的房间里，丈夫坐在沙发上看电视。只有妻子（我）在收拾。而且，家人都认为这是理所当然的，没有一个人打算帮忙。如果按照常理考虑，这种情况下，妻子（我）就会产生“为什么不来帮我？”或者“为什么只有我干？”之类的怨言。

但是，这时候即使听不到家人的“谢谢”，也应该一边收拾餐具一边想“我对家人有用”。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。只要拥有了这种奉献精神，眼前的现实就会带有截然不同的色彩。”

“也许会被欺骗、被利用。但是，请你站在背叛者的立场上去想一想。如果有人即使被你背叛了，也依然继续无条件地相信你，无论遭受了什么样的对待依然信赖你。你还能对这样的人屡次做出背信弃义的行为吗？”

这个观点也是无法认可。屡次做出背信弃义行为的人是存在的。而且对于上文中提到的案例，当妻子在收拾餐盘时，应该乐观地想，我是在为这个家庭做贡献的。而不要去想“为什么总是我？”这样就会有价值感。

但是如果确实承担了更多的家庭义务，可以这样安慰自己，但另一方面也会不会助长了对方偷懒的意识呢。并不是所有人都会主动看到你的付出而感动，而有可能把别人的付出当做理所当然。

信赖他人，才能赢得别人的信任。但这个假设的前提是每个人都是善良的。阿德勒也确实这样认为，他认为没有人想做恶。

以上是两点我有点不能接受和认可的地方。

总体来说，这本书对于我是优点大于缺点的。读完收获还是蛮多，甚至帮我解决了一个心魔。简单地罗列一些阿德勒理论的一些观点：

1.重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

2.人的一切烦恼皆源于人际关系。

3.无论是走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。

4.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。吃饭的方式让你不满意，在房间里的散漫姿态令你生厌，甚至就连对方睡眠时的.呼吸声都让你生气，尽管几个月前还不是这样。

这是因为那个人已经下定决心要找机会“结束这种关系”，继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉。对方其实没有任何改变，只是自己的“目的”变了而已。

5.在赏罚式教育之下会产生这样一种错误的生活方式，那就是“如果没人表扬，我就不去做好事”或者是“如果没人惩罚，我也做坏事”。是先有了希望获得表扬这个目的，所以才去捡垃圾。并且，如果不能够得到任何人的表扬，那就会很愤慨或者是下决心再也不做这样的事情。很明显，这是一种不正常的想法。

6.学习是孩子的课题。与此相对，父母命令孩子学习就是对别人的课题妄加干涉。如果这样的话，那肯定就避免不了冲突。因此，我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题与别人的课题分离开来。

7.为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

8.不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

9.表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评价”这方面的特点

10.以前有位作家曾引用过这样的话，“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”来自一部小说。

11.无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由地生活。

共勉！

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇4)

最近状态不是特别好，所以想从书中吸取经验和建议，看了一本名叫《被讨厌的勇气》的书，这是阿德勒的信徒之一叫岸见一郎所著，看到一些评价颇高的评语，让我坚定了读这本书的勇气。

有人说：如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。也有人说：若你的成功只是以害怕被他人讨厌而换来的，那你的成功不幸只代表你为他人活了一辈子。岸见一郎说，人的一切烦恼源于人际关系。世界极其简单，人们随时可以获得幸福，我对此表示有些疑惑不解，读完这本书，我是一半肯定一半怀疑，总体来说还是有收获的。

文中讲到世界本身不复杂，是人把世界看的复杂了，人是住在自己营造的主观世界里，每个人看到的世界是不同的，也不能与任何人共有。与课题分离的观点有点相通之处，别人怎么看我评价我，都是别人的课题，无法左右，诚实面对自己的人生，做自己该做的事，其他人的选择、评价或是干预都不要去理会，你的世界是由你自己作主，你的人生取决于当下，人生的意义由你自己决定。岸见一郎说：过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，就舍弃了真正的自我，活在别人的人生之中，假如说你不是为了满足他人期待而活，那他人也不是为了满足你的期待而活，当别人的行为不符合自己的想法时也不可以发怒。

生活中很多事情都需要课题分离，比如信任，信任别人是你的课题，如何对待你的信任就是别人的课题，不能把自己的的希望强加给别人，不然就变成粗暴的干涉了。

目的论，有时候很多事情，是因为我们心中得到了目的，在为目的找借口，最后才形成了目前的结果，比如：每一次都说要改变的自己，每次都只是一个想法，没有改变的勇气，有时候觉得麻烦，有时候舍不得花钱，就会有各种各样的借口，导致改变不是很彻底，就只是稍稍改变。

自我接纳、他者信赖和他者贡献。正是因为真诚的接受不能交换的这个我，就是自我接纳，才能不惧背叛的做到对他人寄予无条件的信赖（他者信赖）。自我接纳是指假如做不到就诚实地接受“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向努力，不对自己撒谎。他者信赖：在相信他人的时候不附加任何条件。虽可能会遭遇背叛，却依然继续相信的态度就叫信赖。他者贡献是在我对他人有用时体会到自我价值的存在。

书中提到“人生中有时候无意间拿起的一本书就会完全改变之后的人生。”虽然不能完全同意，但还是想说读书会使人睿智，说不定书中的某些观点或建议就是适合你的呢。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇5)

每天都在几个地方来回跑，心情一时不同一时，所以我会同时读两三本书，读了一半停下半个月去读完另一本书是常事，所以这本书我也不是一口气读完的。幸而篇幅并不长，但其蕴含的思想确实改变了我的生活态度。

曾经有很多问题困惑着我。我该怎么看待我的不幸？我该怎么看待自己的人际关系？我对别人给予的建议和看法应该持怎么样的态度？我要不要得到人们的喜欢？这些问题我也问过很多人，可是都没有一个人可以给我一个坚定的答案，只是说“这样也行，那样也行”。可是好像都是“不行。”

最初我知道《被讨厌的勇气》这本书是在女流的直播上，那时她正在讲阿德勒心理学的几本书。这个书名就因此留在了我的脑海里。读完这本书，我最深刻的认识是“我们应该把眼光放在现在，把看待事物的角度放回‘我’的心里。”

今天的社会，父母，身边的人，都在有意无意的向我们传递“要着眼未来”，“要像某人一样好”，“要被别人喜欢”这些观念。我本人也是深受这些想法的“毒害”。总是担心自己做得不够好，一停下来就觉得自己在偷懒，会“辜负未来”。看到别人优秀时，总想像别人那么优秀，“成为他们”。当我尽管尽力了也没有把事情做好时，我会担心自己做出的“残次品”会不会让别人讨厌。

可是《被讨厌的勇气》用青年和哲人的对话告诉我：“不要这样”。《被讨厌的勇气》告诉我，不要在意过去，尤其是过去的不幸。过去不过是留在脑海里的残影。发生的事从来没有对或者错，应该感到不幸还是应该感到快乐，全都取决于我们现在，此时此刻对这件事的主观解读。

也从来没有如何如何的过去造就了现在的我。我就是此时此刻的我，正如只有此时此刻的我才能决定把眼睛看到哪个方向一样。或许是我在阅读时正处于观念的转变期，亦或许，真的是这本书真的改变了我。读到这些内容时，便停了下来，一个月后才重新继续读。

在这一个月中，我逐渐真正的看清自己内心的样子，仿佛自己行为正在和自己的内心逐渐步调一致。我开始有意识的停止对过去不幸的解读，开始把自己的眼睛从外界看自己变成从自己的心里望向外界。这种感觉是如此美妙。

一个月后我重新拾起《被讨厌的勇气》，一口气读完了。越接近读完的时候，我的眼光就越汇集在我自己的神身上。正如每一章的标题，“一切烦恼都来自人人际关系”；“让干涉你生活的人见鬼去”；“要有被讨厌的勇气”。除了自己的心以外都是“身外之物”，包括时间和空间。

我只活在我自己的心中，我没有必要按照世俗期待的那样飞黄腾达，扪心自问，这可能并不是我真正想要的，我活着，学习自己想学的；工作，是因为我想赚钱；坚持健身，是因为我享受每一次发力的酣畅淋漓。

他们有这般才华，我羡慕他们，但是我知道，我就是我，羡慕也不会让我成为他们，一时羡慕的事可能也不是我真正想做的事。可能有人会说，“说得那么轻巧是因为你还年轻，等你背上几十年房贷了，你就知道什么叫生活疾苦，作文少年不知愁滋味！”

那就让我此时此刻以这种没有包袱的心里状态活下去，让说这些话的旁人“见鬼”去。我有被讨厌的勇气，因为只有我才能决定我此时此刻是什么样子。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇6)

读书的习惯一直没有坚持，因为有人推荐这本书，于是顶着眼瞎的风险在微信读书上两小时看完这本书，貌似很久没有这种一口气想把一本书看完的冲动了，十年前厚厚的平凡的生活一翻开就欲罢不能，时间过去了，书的具体内容已经忘得差不多，但是那个时候热爱看书的自己以及看到热泪盈眶的自己多少年都会记得吧。

去年在图书馆看月亮和六便士也是看到入迷。

被讨厌的勇气这本书采用两人对话的方式给个人的思维打开新的窗口。因为电子阅读不比纸张阅读，没有时间记笔记，也无法用框架做整理分析，其实这是我最喜欢做的事情，时间，人物，体现了写作者的逻辑。所以以下部分完全是想到啥就是啥，仅供娱乐。

1，不是肯定自我而是接纳自我

曾经因为很卑微的喜欢一个人，觉得自己全身都是缺点，不够高，不够漂亮，不够有钱，不够贤惠，不够开朗。以至于很长一段时间都无法真正融入任何团体，觉得大家都不喜欢自己，说出的话没人会听到，于是把自己塞到厚重的壳里面，把心门紧紧关闭。用毫无表情的微笑掩盖内心的自卑。人啊就是容易如此犯贱，得不到的东西天天念着他的好，拥有的东西反而无视，直到有一天，一个多年未见的老友说（该老友是高中同学，已经结婚的中年发福大叔），你现在还在偶尔写点东西吗，方便的话可以放出来。哈哈原来还有人记得我有这个爱好呢。

或许吧，我们总是把别人的评价看的太重，就像书中提到的，除了你自己其实没人在乎你的脸上是否有一颗你不拿放大镜甚至都看不到的痘痘，可是你浑身感到别扭，因为那颗痘已经被你放大几百倍。（好吧，这是我瞎编的，不是书写的，书的原文比这个精炼）。

接纳自己跟肯定自我最大的区别在于，接受自己的缺点，但是朝着好的方向发展，肯定自我是内心的声音，如果我能怎么怎么样，肯定更怎么怎么样。

2，课题分离

要不要主动开启或者结束一段关系是自己的课题，选择什么样的工作，是否结婚，什么时候结婚是自己的课题。这是一个终生值得研究并付诸实践的课题，套用一首诗，我喜欢你，跟你没关系，甚至跟你知不知道也没关系。

3，人生取决于当下不是过去

颠覆之前的原因论，用目的论解释行为。原生家庭带来的影响仅仅是停留在过去，如果一味拿原生家庭说事，那就是为自己的行为寻找借口。

4，一切的烦恼来自于人际关系

幸福感不取决于金钱，而取决于人际关系。同时想到了多年之前读过的爱的艺术，我们习惯于用自己的思维去解读他人的行为，如果没有达到自己的期望，就会失望。

如果觉得自己现在不幸福，那就是缺乏改变的勇气，在任何一段关系，亲情友情爱情多想想自己能为对方做点什么，文章详细解释了贡献感和寻求认同感的区别，我为你做了，我不一定要期待得到你的认同，但是我能感觉到自己对他人的价值，这种贡献感就会给自己带来很大点幸福感。

5，越自负的人越自卑

作为一个一直认为自己IQ偏高，（相对于大多数人而已），总是会把自己的不成功归结于运气，缺乏贵人指点和性格，好像如果我点性感很开朗，如果一路上都有贵人帮助，我会变的很成功。这是自负，也是自卑。

6，人生的竞赛不在跟别人而在跟过去的自己

我身边有很多好朋友，从目前来看，她们比我拥有更会赚钱的能力，更幸福的恋情或者家庭。我越跟她们比较，越觉得差距很大。相比于几年前的自己，我的进步也许在于能更好的理解父母，在于能更多的愿意帮助他人而不是一味的向他人索取帮助。曾经我有一个宠我到极致的男朋友，他包容我所有的缺点和脾气，但是这种不平衡最终被打破。有句话说的很对，一个人的气质，涵盖了他走过的路和爱过的人。我真的感恩遇到过很好的人，他们给我我最美好的回忆，他们教会我成长，他们让我更有勇气面对未来到挑战和困难。即便缘分让彼此错过，但是即便再次相逢，定能说一句好久不见，微笑，淡定，喜悦。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇7)

这本书对于我来说，堪比干旱遇甘霖，我本来经常会暗自和他人对比，总会通过对比发现别人身上的优点。可想而知，用自己缺点与他人优点对比过度，假如没有优秀沉稳的心态真的会产生焦虑。

这本讨论阿德勒心理学的书初读起来，带给我的感受就是自我主义，隔离了外界，宛如庄周逍遥人间，无忧无虑。随着深读反复读，我发现并不是这样一回事。

文中大致的逻辑链：“一切烦恼都是源于人际关系。”这个观点其实老生常谈，别过度注重外界，追寻自我所在。

“认清人生课题归属问题”这里就比较分离化了，文中建议你搞清楚当前事对谁会有巨大作用，谁占主动，不可随意干预他人，只能合理引导。同时这里的“分离”是为了更好的融入群体，作者建议以“自我贡献感”的方式实现自己的价值（当然我认为这需要我们认清楚自己需要什么，有一个比较合理的目标为前提）。

“合理看待过去，提高自己的视野”如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。过去不会回来，我们不能因为过去有“创伤”存在而止步向前，一味地陷入内耗。反而应当更好的借助这个“过去”来为当下事创造更好的基础，乐观派做法。我们要以“目的论”来看待此前发生的事，事情会大不相同。

“追求甘于平凡的勇气，做好当前”平凡不等于普通，过度追求“不平凡”的人注定会被外界评价所累，可能为了活在他人眼中，做一些自己本来不愿意做的，有些事在认清自己所追求的东西之后，步伐就会稳定，眼神也会变得坚定。只想做好当前事，因为过去不可回，未来不可预料，我们能抓住的只有现在。

如果要改变，应该从当前做起，起码不会在未来某一刻后悔。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇8)

《被讨厌的勇气》是一本介绍关于“自我启发之父”阿德勒的心理学书籍。该书以青年与哲人对话的形式，探讨了一系列问题，如“我们的不幸在自哪里”、“要不要活在别人的期待里”、“如何获得幸福”、“如何处理人生的课题”，给出了阿德勒对于这些问题的回答。

不同于弗洛伊德与荣格的“原因论”（通俗来说，是指一切的结果都是过去的原因导致的），阿德勒则认为一切的行为都是基于我们的目的产生的，我们的不幸都是我们自己选择的。真正对我们有影响的，不是过去所发生的客观事实，而是对客观事实我们所投射的主观看法。井水的温度是恒定的，无论是夏天还是冬天都是10摄氏度，可在夏天的时候我们觉得它清凉，冬天觉得它温暖。它的温度没变，可是我们的主观感受变了。所以当事情发生已经成为既定事实，如何看待它，就成了将会影响我们行为的主观问题。要去温暖地拥抱它，还是冷漠地疏远它，这就成了我们自己人生的课题。“重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西”。

我们总是不可避免地对他人抱有期待的。我们希望自己受到他人的喜欢，受到他人的认可，也因此，我们逐渐地在他人的王国里沦落。阿德勒则告诉我们，追求别人的认可欲求是我们烦恼的来源，我们把别人的认可这个别人的议题，误当作了自己人生的议题。我们为自己没有达到别人的期待感到不幸，为自己没有做到别人理想中的自己感到痛苦。因此，我们在别人的王国里小心翼翼地乞讨，并以此为荣耀。

如何获得幸福？阿德勒的答案是首先进行课题分离，搞清楚哪些是自己的事情，哪些是他人的事情。这不是在疏远人际关系，相反，这是在寻找人际关系新的入口。在完成课题分离的基础上，做到“他者信赖”，把别人当作是自己的伙伴，不去干涉别人的决定，只要给出中肯的意见即可。最后，做到“他者贡献”，当你把自己和别人建立起共同体的感觉，为这个共同体做出自己的贡献，便可以从中感受到自己的价值。这种价值感不依赖于他人的认可，而是纯粹基于自我内心，因此就能够获得真正的幸福。

回过头来，这本书为什么会取名叫做《被讨厌的勇气》。是因为作者认为阿德勒的哲学是基于勇气的哲学。怀抱勇气去面对过去的不幸与痛苦，拥有勇气去接受生命的平凡，不去追求别人的认可，即使这份勇气被讨厌。因为人生就应该是这样，人生没有地图，我们一路走，一路被辜负，一路点燃希望，一路寻找答案。

你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。希望每个人，都能够拥有那一份被讨厌的勇气，珍惜当下的力量，在每个日子里起舞。

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇9)

去年九月份偶然遇到这本书，断断续续读到现在终于读完了。如果说一本书能够影响一个人，那《被讨厌的勇气》于我的意义应该就是如此。遇到这本书的时候，我正处于一个低谷期，对自己失去信心、不想说话、不愿社交、将自己封闭在一个狭小的空间内，只想逃离外部世界。幸而读到这本书，让我逐渐打开自己，重新获得拥抱世界的勇气。

《被讨厌的勇气》是一本阐述阿德勒心理学的哲学课，第一次接触到心理学和哲学竟然还存在联系，属实有点震惊了。在本书中，阿德勒强调：一切烦恼皆来自人际关系。我们和自己、家人、朋友、陌生人之间的关系都属于人际关系。努力做到“自我接纳，他者信赖，他者贡献”，人生的色彩会更加丰富多样。

“现在的人生还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在确实是我们唯一真正经历和拥有的。”我似乎一直秉持的观点是：我现在还小，我的人生还没走入正轨。我还需要不断努力才能攀爬到山顶。殊不知，通往山顶的沿途风景，才是我真正经历和拥有的。假如无法攀顶，那我的人生就没有开始过吗，沿途的风光又算什么？摆正自己的态度，立足当下，珍惜眼前，活出风采，足矣！

“你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。”经历一次次失败之后，我开始怀疑自我，否定自我，总感觉有股阴影笼罩在头上挥之不去。直到拿起这本书，我才逐渐意识到，我缺少的只是正视自己的勇气。敢于承认自己的平凡普通，认真生活，经营好自己的人生，这就是一种幸福。

感谢这本书的出现，让我重拾拥抱生活的勇气。天气渐暖，春暖花开，打开房门出去走一走吧，沐浴一下阳光，感受生活的美好！

被讨厌的勇气读后感怎么写(篇10)

心理学家阿德勒出生于1870年，虽然年代久远，但他的观点一直影响着我们。例如，“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”转换到我们现实生活的态度是，发生什么不重要，重要的是你怎么看待眼前的事情。你怎么看，怎么诠释，就等于你决定了某一个版本的世界。

每个人看问题的角度很不同，对于一些人很致命的事，另一些人却觉得没什么。就拿分手这件事情来讲，有人在分手后觉得很难过，整个人都很悲伤，觉得可惜，成为了遗憾；也有人抱着轻浮的态度，傲慢的姿态来看待分手这件事；也有人在分手后产生了愤怒，憎恨的情绪，因而又导致了某些令人难以启齿的后果；也有人懂得反思自己，在这段已经结束的感情中发现了自己的问题，或者是让自己明白了更重要的某些道理，从而驱使自己改变，在这段恋爱中得到成长。

“重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的”阿德勒如是说。我对这句话深有体会，但是反观自己的过去，我想说：过去并不是不重要，它很重要，因为已经发生过的许许多多的事，让我明白，让我成长，才有了如今的我。修正了许多问题，打磨了我的棱角……今非昔比，却也仍不完美。不同时期的我，不同状态下的我，对过去的看法，也是尽不相同，所以“我们对过去的看法”在不断改变。

我谈过一次刻骨铭心的恋爱，差一点触摸到了爱情的高度。在一起两年的时光，虽说分分合合，却也惺惺相惜，当时是快乐的，想起来是幸福的，最后没继续走下去，只留遗憾满满。那时候不懂事，让我喜欢的人受了不少委屈，积攒了失望，是我的问题，也是成为遗憾的根源，很对不起她……但是我觉得始终有机会，去弥补。心中默许，乾坤未定，我们在顶峰相会，我还想看到你的笑脸。

其实两个人要在一起，外力是毫无作用的，因为要在一起的最终是两个人，最后如果真是崩塌了，也顶多是外力给了一点暗示，推倒壁垒的依然是自己。无论情感曾经多么残缺，结局一定归于平静宽广，如果不是，那它还不是结局。

以上，便是我的感悟和理解。我想到了姬霄说过的话，我们都是突然长大的，那个瞬间在无可挽回的事实前，学会了从容不迫，在大势所趋时，学会了不动声色，开始保守的给予，迅速的放弃，游刃有余的周旋。在那些众口一辞的节日里，将最好的情感夹杂在寻常祝福中，试图蒙蔽隐秘的初衷。